Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 77.25g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Блины на Молоке, SPAR Блинчики с Творогом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Русское Море Икра Красная Лососевая , Борщ с Курицей, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|