|
13й день на кето, -3.3 кг, долгое чувство сытости ))
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 77.40g | Carbs: 47.04g.
Breakfast: Кофе, Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном, Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Велком Бекон Венгерский, Цветная Капуста на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
 Comments
Доброе вам утро!!!🙋♂️🌞Очень вкусненько!!!😋🥰👍Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃🧚🤸♂️
21 Dec 23 by member: 3volk
|
21 Dec 23 by member: mink2503
|
21 Dec 23 by member: sh_std
|
21 Dec 23 by member: mink2503
|
я вас, берговцев, сразу вижу😁😁. кето по Бергу всяко лучше лечебных столов Певзнера, но есть куда улучшать.
21 Dec 23 by member: sh_std
|
Я кг за месяц скинула на кето🥲
21 Dec 23 by member: irinkaMulenkova
|
Напоминаю! Электролиты -калий, магний ..ОБЯЗАТЕЛЬНО..не хочу или не хочу..сойдет и так ,а обязательно, чтобы потом не причитать не подошло и т.д.Будьте здоровы!
21 Dec 23 by member: vld7
|
поднять нутрициональную плотность, сократить количество растительных масел и злоебучих салатов до адекватной нормы потребления клетчатки, а это не тазики вовсе. научиться наедаться едой, а не объёмом еды. ну это так... факультативно. если изучить понятие видовой еды, то всё на свои места может стать. там так: если мы можем что-то жрать и не дохнуть, за что нас причесляют к всеядным, не накладывает на нас обязанность это есть.
21 Dec 23 by member: sh_std
|
что такое Кето?! для новичка. Помогите разобраться
21 Dec 23 by member: Le Bag
|
Le Bag Лучший источник это канал Берга на ютуб, для девушек на русский манер Елена Фазлеева.
21 Dec 23 by member: vld7
|
Кето диета, или кетогенная диета, — это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кето диета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма
21 Dec 23 by member: oliaugpoligraf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mink2503's Weight History
|