Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
94 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 66.47g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Чай Несладкий, Elementaree Рыба с Кускусом. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Орехи Кешью, Апельсин, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Кулакова's Weight History
|