Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 73.99g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Авокадо Авокадо, Хлебец с Творожным Сыром, Авокадо и Льном, Хлебец с Сыром. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Хохланд Творожный Сыр, Финики, Русский Хлеб Дарницкий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Hipp Рыба с Овощами. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат пекинка с перцем, Ашан Филе Трески. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veranadegda19791's Weight History
|