Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 92.61g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Манго. Lunch: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Форель, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная. Dinner: Берег Шашлык из Филе Цыпленка, Plov Project Безе со Сливочным Кремом. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Sula Леденцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|