Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 78.31g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жизнь Март Сендвич с Запеченой Курицей и Яичным Скрамблом. Lunch: Вареники с Творогом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Коломенское Лаваш Тандырный, Жизнь Март Винегрет с Лесными Опятами и Ароматным Маслом. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленые Оливки, President Брынза, Сливочное Масло, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Куриные Наггетсы, Рис Вареный. Snacks/Other: Смак Хлеб Бородинский, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours, Samsung Health - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|