Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 90.67g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Перекресток Мандарины, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Коровка из Кореновки Ряженка. Lunch: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Перекресток Мандарины. Dinner: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Груша Конференция, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Global Village Молодой Горошек , Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Щи с индейкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|