Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
2235 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 100.08g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Хлеб, Кофе с Молоком, Кампина Йогурт Нежный, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод, Первым Делом Творог 1.8%. Lunch: Капучино, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Крошка-Картошка Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Наполнитель Салат Домашний. Dinner: Куриная Грудка, Форель Слабосоленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белый Хлеб. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 3 hours, Resting - 6 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|