elif açıkgözz's Journal, 20 Dec 23

karbonhidratı arttır 

Kilo al biraz 

zencefille fikirlerimiz aynı ben kibarca söyledim o kaba davranmış 😂 

İkimizinde söylediği aynı bence kaba bişey yok farklı bi mana ya çekmeyelim 😉 

cok guzelsin canim karbonhidratla kilo al 😁 ben dahada kibar oldum örnek alin 😋😁🥰😂😂😂 

cok kabasiniz bahar hakli😁😁😁 

Of kızlar yaaa 😂😂 

Kilo alma kiloyu sönümle ve bütün bir kahinata yay.  

Spor hocam da sürekli bana kilo al diyor fakat zorlanıyorum bu konuda psikolojik olarak biraz korkuyorum kilo almaktan  

😢 

İyi görünüyorsun canım 🤗 Spor yaptıkça vücut dahada şekillenir.Agırlığında artar kaslarında.💪 

korkma kiz ekmek arasi ekmek sar sar ye keske banada kilo al deseler gece gunduz makarna borek corek ekmek yerim😁😁😁😋😋😋 

Ya İlknur çatlamak üzereyim kııızzz 😂😂😂😂😂 ekmek arası ekmekk neee 😂😂😂😂😂 

Elif 4-5 kilo alırsan sana yetecektir sonra kilo koruma yaparsın tabi kendini nasıl iyi hissedeceksen o şekilde yap bu sadece benim fikrim 🌸 

Kurabiyem annem anlatir eskiden dedem adananin merkezinde bakkaldi orda insaat iscileri somun ekmek arasi pide ekmek sararmis icinede toz seker koydururmuş 🤭😂😂😂 ordan aklima geldi😂😂 

Baharcim ben dalga gecmedim espri yaptim moral olsun diye .kimseyle dalga gecmedim hayatimda 😊yanlis anlasilmasin lutfen oyle anlasildiysa postun sahibinden özurdilerim  

Hadi kız kavgası lütfen 😂 

Yekta apır sapır hayal kurma kızarım😉 

Ben eskiden 58 kilo civarındaydım o zamanlar kendimi nedense hiç mutlu hissetmiyordum sonra spora başladım çok sıkı diyetler yaptım her şeyi tartarak gram gram yiyordum içiyordum. Şimdi 48 kiloyum fakat bu bile bazen bana hala biryerlerimde fazlalık varmış gibi hissettiriyor. Biraz fazla yediğimde mesela suçluluk hissediyorum  

Bu gecen yil bende oldu psikolojik bisey ve hic iyi degil kafana cok takma yoksa hastaliga dönüsur canim ..onemli olan sagligin saglikli seyelr yiyosan zaten sikinti yok ara sira kacamakta yap .48 cok kilo degilki 🤗🤗 iyisin iyisin senin yerinde olmak isteyen cok kisi var suan 😘