Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 108.12g | Carbs: 89.57g.
Lunch: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Рулет из Индейки , Орехи Кешью, Киндер Макси, Токио Саппоро Ролл 1/2, Токио Гедза с Креветкой. Dinner: Салат Айсберг, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ратимир Рулет из Индейки , Яйцо, Жареное Яйцо, Мираторг Стейк "Минутка". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|