Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 62.63g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, SPAR Сочень с Творогом, Шарлотка, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Шарлотка, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебная Страна Хлебец Паве, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яблоко, Чай с Молоком, Котлета Говяжья, Шарлотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|