Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 116.29g | Prot: 123.37g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Zentis Марципановая Картошка, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Авокадо Хаас, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кабачковые Вафли, Самбери Салат из Брокколи с Овощами. Dinner: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Победа Птица Счастья, SPAR Лапша Удон со Свининой, Дымов Сервелат в/К, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Martini Шампанское Брют, Мандарины, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Малышам Сок Яблоко-Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша_23's Weight History
|