|
Ужин: ленивый голубец,овощи,чай зеленый
|
 Comments
Ленивые голубцы: филе грудки 930г, лук 160г, морковь 230г, капусту 600г пропустить на мясорубке. К фаршу добавить 2 яйца, соль, специи. Сформировать котлетки. * Я немного заморочилась - сделала все по 150г ( и часть заморозила). Котлетки обжарить на а/п сковороде ( слегка смазать маслом) с двух сторон, добавить воды и потушить минут 20.
19 Dec 23 by member: Miroshca
|
КБЖУ на 150г: 119К/2,3/5,5
19 Dec 23 by member: Miroshca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miroshca's Weight History
|