Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
807 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 83.87g | Carbs: 50.01g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Oriental Арабский Хлеб, Апельсин, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladykoldunja's Weight History
|