Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
113.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 109.60g | Prot: 96.53g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль Жареный. Lunch: Мандарины, NL International Smart Food Berry Mix. Dinner: Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Селяночка Хлеб Столичный, Авокадо Авокадо, Греческий Салат, Суп Грибной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prilepa_m's Weight History
|