Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 90.86g | Carbs: 44.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь9090's Weight History
|