Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
112.2 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 152.85g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк . Lunch: Штолле Пирог с Семгой. Dinner: Форель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Кабачок, Баклажан Баклажан, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Форель, Помело. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|