Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 102.48g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Zentis Марципановая Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок Гриль, Лукоморье Икра Горбуши, Kruazett Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Пятерочка Яблоко Красное , Pirkka Тунец в Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Авокадо Хаас, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Мистраль Бурый Рис, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Верес Малина с Сахаром, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, От Палыча Суп с Фрикадельками, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша_23's Weight History
|