Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 76.52g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Додо Пицца Соус Ранч , Молком Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яйцо (Целое), Кубань Матушка Хлопья Пшеничные . Lunch: MacCoffee Cafe PHO. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Борщ, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Красная Цена Кефир 1%, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|