Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 71.55g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Гречка . Dinner: Хороль Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Киприно Сыр Маасдам , Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|