Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 99.97g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Флан Классический с Ягодами , Mlekara Sabac Каймак 70%, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой, Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мой Мясной Зразы Куриные с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Baytler Куриный Жир, Перловка Отварная. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladisko's Weight History
|