Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 43.87g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Сушеное Манго. Lunch: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Ратибор Варенье Малиновое, Norven Форель Слабосоленая, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|