Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 69.62g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Капучино, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Лосось на Гриле, Самокат Страчателла, Ашан Рассольник с Говядиной. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Хлебодар Хлеб с Отрубями, Яблоко, Коломчаночка Классическая Помадка, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erah0575's Weight History
|