Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 152.78g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. Lunch: Snickers Snickers Белый, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Отварной. Snacks/Other: Голден Яблоко, Garage Hard Lingonberry Drink, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|