Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 93.52g | Carbs: 274.01g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голден Яблоко , Киви, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|