|
Доброе утро) Легкий завтрак на 1200ккал --- Семена тыквы молоты в блендере, отлично сечетаются с любой кашей
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2693 kcal
|
Fat: 128.73g | Prot: 121.93g | Carbs: 267.05g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Киви, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Паста Карбонара, Ермолино Колбаса Вареная , Белый Хлеб, Сыр. Dinner: Картофельный Суп, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Globus Хлеб Эстонский. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Чеснок, Сметана 20%, Укроп, Globus Хлеб Эстонский, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Ого, видимо вы начали так сильно наверстывать калораж чтобы набрать?
Однозначно первое время на таких калориях сольете кило полтора
17 Dec 23 by member: dr_semenova
|
Мой дневной калораж или чей-то завтрак 🫣
17 Dec 23 by member: LapetiteAlya
|
17 Dec 23 by member: sodieee
|
Анастасия права, почему вес уменьшается? Ведь я на массе!!💪🤩
17 Dec 23 by member: Михаил Лисицын
|
Михаил, это секреты реверсивной диеты
17 Dec 23 by member: dr_semenova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил Лисицын's Weight History
|