Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 100.29g | Carbs: 250.20g.
Breakfast: Vitad'or Olio di Cocco, Chiquita Banana, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Côte d'Or Bio Noir 70%. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato, Gran Biraghi Biraghini, Coop Petto di Pollo, Pataró Gnocchi. Dinner: Zucchine Grigliate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Gran Mare Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Other: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fiorentini Si & no di Mais, Vitad'or Olio di Cocco, My Bio Gallette di Riso, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, Rosso Tono Gallette di Riso con Cioccolato Fondente . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vintini90's Weight History
|