|
Кд, плюсует
|
71.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
924 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 90.58g | Carbs: 27.70g.
Breakfast: Победа Трюфель Classic, Мандарины, Шакшуша( Лук-45 Гр., Помидор-170 Гр., Яйцо Куриное-4 шт, (210 Гр.),Моцарелла-22 Гр., Масло Растительное-5 Гр.. Lunch: Своя Ленивые Голубцы( Фарш Индейки 50/50 -800 Гр, Лук-185, Капуста-300, Морковь-75, 1Ст.л Том .Пасты, Помидоры 500, Масло-20. Dinner: Свой Куриная Грудка Запеченная в Пакете. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|