Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 90.15g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Блины на Молоке, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Кофе с Молоком, SPAR Пирожное Меренга, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Борщ с Индейкой, Евроспар Булочка Солодовая Чесночная. Dinner: Курага, Ne Moloko Овсяный Десерт с Вишней и Шоколада, Кормилица Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|