Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 61.64g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Самокат Меренги, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. Dinner: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Мандарины, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olushkasavushka's Weight History
|