Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 101.19g | Carbs: 81.30g.
Breakfast: PP CAKE Пп Торт Сникерс, PP CAKE ПП Торт Яблоко-Корица, PP CAKE ПП Торт Голубика-Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), PP CAKE Ягодный Бархат. Lunch: Шампурико Кебаб из Свинины, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Мираторг Кебаб из Говядины, Мясновъ Кебаб из Баранины с Курицей , Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Teatone Зеленый Чай Жасмин , Призма Яблоко Лиголь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GudKarma's Weight History
|