Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 112.80g | Carbs: 47.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Сливка, Яйцо (Целое). Lunch: Монетка Зефир Классический, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Печень тушеная с луком, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь9090's Weight History
|