Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 90.67g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Авида Творог 5%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Dinner: Ашан Яблоко Медовый Хруст, ВкусВилл Абрикос Сушеный с Косточкой, Ряба Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Ijevan Варенье из Кизила, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, ВкусВилл Горбуша Соломка Солено-Сушеная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нотка-11's Weight History
|