|
Завтрак: блинчики с творогом, вишня,арахис, немного рисовой каши на молоке, кофе
|
 Comments
Блинчики 2шт: тесто🧡 овсяные отруби 30г( измельчить в муку) + 1яйцо + молоко 3,5% 130г ( было только такое ☺️) + соль щепотка. Блинчики выпекать на а/п сковороде( слегка смазать маслом) d= 24-26 см под крышкой. Блинчики очень нежные, нужно аккуратно переворачивать. Начинка🧡 творог 2% 100г + йогурт Теос 35г + подсластитель 🩵🩵🩵КБЖУ: на 100г: 104К/11/4/5 🩵🩵🩵КБЖУ на 2 шт: 312К/32/13/16
15 Dec 23 by member: Miroshca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miroshca's Weight History
|