Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 139.86g | Carbs: 55.61g.
Lunch: Ратимир Ветчина из Индейки, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Филе Индейки, Яйцо, Солнцепек Блинчики без Начинки , Орехи Кешью, Киндер Шоколад. Dinner: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Сладкий Красный Перец, Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом, Яйцо, Филе Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|