Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 125.64g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко-Вишня, Можно? Нужно! Шарлотка, Грецкие Орехи, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко-Вишня, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные, Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Иван Да Сушка Медовая Цельнозерновая, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Скоромец's Weight History
|