|
Худею на макаронах с булками 🤪
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 103.27g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Ярче Хлеб Мультизерновой, Светаево Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Светаево Масло Сливочное 72,5%. Lunch: 7 Days Круассан с Шоколадом, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers. more...
|
|
 Comments
Кто сказал такое?))) мы худеем от дефицита калорий, а не от чистоты питания.
Моя калорийность в день 1350-1400.
И если хочется чего-то вредного, то я себе это позволяю и вписываю в кбжу. Вот и всё )
21 Feb 24 by member: MarusayA.
|
Откуда ему быть, если я сытая) я себя не ставлю в жесткие рамки, ем когда хочу)
Если конечно есть одни булки то калорийность там бешеная, а толку нет. И буду голодной. А у меня много мяса, творога и овощей в течении дня.
Но могу и конфету съесть и торт) просто все в разумных пределах.
22 Feb 24 by member: MarusayA.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusayA.'s Weight History
|