Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 68.28g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Яготинский Турецкий Йогурт, Leffe Безалкогольне Пиво, Bellezza Моцарелла, Casademont Хамон Серрано, Круассан. Lunch: METRO Chef Оливки с Миндалем , Перша Приватна Броварня Пиво Безалкогольное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|