Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 80.31g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Fit & Joy Протеиновый Батончик ‘Малиновый Чизкейк’ , Салат пекинка, Магнит Филе, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Курица с грибами, Горянка Сметана 25%, Свекла Вареная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Роллы Филадельфия, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_116_'s Weight History
|