|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 87.50g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Одари Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хурма, Семга Слабосоленая, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные , Жареное Яйцо. Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Омегой, Sporty Протеиновое Печенье, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Щетка. Dinner: Яблоко Семеринка, Санта Бремор Антарктик Криль, Хлебцы, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|