Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 26.55g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Седьмой континент Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Бкк Чак-Чак. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9135308667irina's Weight History
|