Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 119.46g | Carbs: 119.73g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Alti Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ратимир Ветчина из Индейки, Шебекинские Лагман-Лапша, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Яйцо, Орехи Кешью, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Яйцо, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Филе Индейки, Хороль Сырок Вишня с Печенькой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|