Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 96.24g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Колбаса, Сыробогатов Сыр Голландский. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Махеевъ Горчица, Вареное Яйцо, Папа Может Вареная Колбаса, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|