Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2413 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 142.38g | Carbs: 334.74g.
Breakfast: Duda Szynka Farmerska, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Tortilla Wraps, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Passata Klasyczna, Miód Wielokwiatowy, Makaron Rurki, Ketchup Łagodny, Mieszanka Wiosenna, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Sottile Gusto Pesto Zielone, Lubella Makaron Świderki Ugotowany. Snacks/Other: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Mleczna Dolina Kefir Naturalny 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|