Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 86.46g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Острый, Укроп, Шампиньоны, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Delicados Лепешка Сырная, Индилайт Ветчина из Индейки, Сладкий Красный Перец. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриные Отбивные. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina2233's Weight History
|