Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
71 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 79.08g | Carbs: 66.97g.
Breakfast: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Яйцо Куриное, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Растительное Масло, Картошка Вареная. Lunch: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Своя Котлета с Грудки Индейки 850 Гр., Лук 200 Гр, Творог Обезжирен. 65 Гр.), Мандарины, Суп с Фрикадельками( Ольга Колунова). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|