Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 70.58g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Яблоко, Сметана, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Красные Помидоры, Огурец, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Сметана 15%, Макароны Отварные, Салат Зимний. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Магнит Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmilss's Weight History
|