Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 131.17g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Село Зелёное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Мандарины, Чернослив, Красное Яблоко, Морковь, Свеклы, Магнит Минтай Отварной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|