Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 105.21g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Обычное Кофе, Яйцо (Целое), Моя Цена Кефир 1%, Кубань Матушка Хлопья Ржаные Зерновые. Lunch: МакКофе Капучино Di Torino , Шаурма с Курицей, Сосиска, Гречка Отварная. Dinner: Либжа с Картошкой, Куриная Грудка, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Моя Цена Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|