Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 107.12g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Кофе со сливками, Гречка с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Любятово Хлебцы с Отрубями, Хурма. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|